Từ lúc 27 tuổi, tôi bị đau khớp ngay chỗ ngón chân cái. Không phải vì chơi đá banh cũng không phải vì chấn thương thần kinh, nhưng tôi bị bệnh Gout. Bác sĩ nói tôi quá trẻ mà mắc bệnh này. Ông hỏi có ai trong gia đình bị bệnh này không? Lúc đó tôi không biết bệnh Gout là gì mà cũng chưa nghe nói ai trong gia đình mắc bệnh này cả. Sau khi hỏi họ hàng thì khám phá ra cả dòng họ bên ngoại của cha tôi đều bị bệnh Gout.
Bệnh Gout là một cơn bệnh mà trong máu có nồng độ uric acid cao. Chất acid này thường kết tinh ngay khớp ngón chân cái làm cho nhức lắm khi cử động. Nếu không chữa trị thì sẽ chạy lên những khớp xương khác. Bệnh Gout đã chạy lên mắt cá, đầu gối và cổ tay.
Từ lúc đó tôi phải thay đổi cách ăn uống như bỏ thịt, bớt ăn những loài cà, và phải uống nước thật nhiều. Cho nên biết lý lịch bệnh tình của gia đình dòng họ là quan trọng.
Nếu chú của bạn chết vì một cơn đau tim, hoặc bà ngoại của bạn đã được chẩn đoán với bệnh ung thư vú, thì phải nên chú ý. Khi biết lịch sử sức khỏe của gia đình, thì bạn có những tư liệu hữu ích để nhìn thấy sức khỏe trong tương lai.
Cho nên, nhiều bác sĩ khuyên nên làm một biểu đồ sức khỏe về thân nhân gia đình bên nội và bên ngoại: Cha mẹ, anh chị em, cô dì, chú bác, và ông bà nội ngoại. Trên family tree, liệt kê bệnh tình của mỗi cá nhân, nhất là những cơn bệnh đã gây ra cái chết cho người thân, đặc biệt là những người qua đời ở độ tuổi trẻ.
Hãy bắt đầu thu thập bằng cách yêu cầu người thân tiếp cận và thông báo. Bạn có thể dùng những câu hỏi sau đây:
- Ai trong gia đình được chẩn đoán mắc một căn bệnh đe dọa tính mạng?
- Ở tuổi nào mà họ nhận được chẩn đoán?
- Có ai trong gia đình mắc bệnh tiểu đường?
- Trong thân nhân, có ai có lý lịch bệnh tim?
- Có ai mắc bệnh tâm thần? Nếu có, tình trạng bệnh tình như thế nào và ai đã bị chẩn đoán bệnh ấy?
- Có thành viên nào trong gia đình đang bị vấn đề hen suyễn, huyết áp cao, nghiện rượu, hoặc lạm dụng chất gây nghiện khác?
Đừng cảm thấy rằng bạn đã hoàn thành nhiệm vụ một khi bạn biết những thông tin này. Đó là bước quan trọng, nhưng nó chỉ là khởi đầu. Sau khi xác định những bệnh tình trong gia đình của bạn, hãy tìm cách thay đổi lối sống để tránh những cơ bệnh phổ biến trong gia đình của bạn.
Mục sư Nguyễn Khắc Vinh
