Khóc

“Bất cứ điều chi giúp bạn giảm bớt tinh thần căng thẳng là cần thiết cho sức khỏe tâm thần của bạn,” nhà phân tâm học Jodi DeLuca tại Embry-Riddle Aeronautical University, Dayton, Florida, đã tuyên bố như vậy. Và khóc đã đáp ứng nhu cầu nầy. Theo lời Bà DeLuca, 85% đàn bà và 73% đàn ông cảm thấy dễ chịu sau khi khóc.
Khóc còn gây được mối thương cảm đối với người khác. Các nhà nghiên cứu đồng ý rằng, khi chúng ta khóc những người chung quanh cảm thấy dễ xiêu lòng, bớt hung hăng và có vẻ sẵn sàng giúp đỡ và an ủi chúng ta.
Theo các nhà khoa học, khóc và cười được kích động chung bởi một phần của khối óc. Những người kiềm chế khóc trong khi giận dỗi, đau buồn có thể gây ảnh hưởng tai hại cho sức khỏe, như: áp huyết cao, bệnh tim và ung thư. Bởi thế nên, khi chúng ta cảm thấy muốn khóc, đừng kiềm chế, vì đó là một phản ứng tự nhiên—và lành mạnh.
Reader’s Digest, Oct. 2002, tr. 195.