Bạn Có Thể Làm Gì Để Sống Tới 100 Tuổi?

Giữ Gìn Sức Khỏe
Duy trì sức nặng cân đối. Hãy thực hành các phương pháp phòng ngừa bệnh tật. Những người sống thọ thường ít bị bệnh tim, tai biến mạch máu não, ung thư, tiểu đường, bệnh truyền nhiễm, và họ thường có sức khỏe dồi dào cả về phương diện vật chất lẫn tinh thần.
Yêu Đời
“Không phải nhiều tuổi là đáng kể, nhưng có nhiều sinh lực trong đời sống mới quan trọng” – Abraham Lincoln. Hãy có thái độ tích cực; phát triển tinh thần lạc quan, luôn luôn vui vẻ, và mỉm cười.
Đừng Hút Thuốc
Hút thuốc lá vẫn là nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh tật và chết yểu. Hút thuốc làm giảm khoảng 14 năm trong đời sống bạn.
(Còn tiếp)
Signs of the Times,
June, 2006, tr. 13