Mặc dù không cần thiết bằng không khí, nước, giấc ngủ, và thức ăn, ánh sáng cũng ảnh hưởng rõ rệt đến đời sống của động vật và thực vật.
Nếu không có những tia nắng thẳng của mặt trời thì trên trái đất nhung nhúc những vi trùng; cây cỏ sẽ mất chất lục diệp, tái lợt, và không còn năng lực hoạt động hóa chất đạm và thán tố, như vậy không khí sẽ không thở được.
Ánh sáng mặt trời, cũng như ánh sáng điện khí đều có những tia nhiệt tuyến, quang tuyến, và hóa học. Khi đi qua một sắc nhãn kính, ánh sáng chia ra làm 7 màu, mắt thường có thể thấy được: màu tím, lam, xanh dương, xanh lá cây, vàng, màu cam và đỏ. Nhưng cũng có tia mắt thường không thể nhìn thấy, như tử ngoại tuyến, xích ngoại tuyến, quang tuyến X hoặc Roentgen, và tia quang chất hoặc tia của của những phóng xạ thế khác.
Những tia đỏ, màu cam, vàng phát nhiệt, khích động những hạch mồ hôi, kích thích thần kinh hệ, làm mau lành những vết thương, ung san và mụn nhọt.
Những tia xanh dương, lam, và tím có những tác dụng và phân tích, ly tán những chất diêm thuộc về khoa nhiếp ảnh, bài trừ vi trùng, làm dịu đau đớn, và chống lại bệnh đau gân.
Những tia nắng mặt trời hoặc ánh sáng tập trung của hồ quang mạnh trong vài giờ là giết chết những vi trùng mạnh nhất. Những tia này thâm nhập vào thân thể dễ dàng, kích thích về mặt sinh lý những tế bào của cơ thể bằng cách kích động sự hoàn nguyên và làm toát mồ hôi, cả khi nào nhiệt độ xung quanh kém nhiệt độ trong người. Quần áo trắng hoặc máu tươi và thứ hàng nhẹ đều thoáng không khí và ánh sáng hơn cả. Nhờ những đặc tính của ánh sáng nên phơi nắng hoặc tắm ánh điện đều là phép trị bệnh. Tắm ở biển, ở hồ rất tốt vì tác dụng của nước được phối hiệp với tác dụng của mặt trời.
Ánh sáng tăng gia dưỡng hóa trong cơ thể, vì vậy những người sống nơi thoáng khí dễ có nước da hồng hào và bắp thịt rắn chắc, ở lâu ngày trong bóng tối là nguồn gốc bệnh bần huyết. Như ông Monteuuis đã nhận xét rất đúng, nếu công nhận không khí là món ăn quý nhất cho đới sống, thì mặt trời chỉ làm tăng tác dụng cho không khí. Vì vậy, dưới sự trong nom của bác sĩ có kinh nghiệm, trị liệu bằng ánh sáng mặt trời rất tốt cho những người chậm lớn, người bị sưng khớp xương, người bệnh thần kinh suy nhược, cũng như người thiếu máu, và thứ nhất cho trẻ em đau lao hạch, lao xương hoặc lao khớp xương. Ánh sáng mặt trời chữa khỏi các chứng bệnh sưng hạch hàm dưới, bệnh lao xương hông, nhọt độc ở đầu gối hoặc ở đốt xương sống.
Ánh sáng làm sạch sẽ trong nhà. Những gian nhà sáng sủa và có nhiều ánh sáng mặt trời vệ sinh nhất; những phòng tối rất nguy hiểm. Vậy, nên mở rộng những cửa sổ trong nhà ở; hãy bỏ những màn cửa dầy và để cho tia nắng lot vào tất cả các xó trong nhà.
Trích trong “Bí Quyết của Sức Khỏe” Bác sĩ P.A. de Foriest on lần thứ nhấ Nhà Xuất Bản Thời Triệu, Phú Nhuận, Sài Gòn.
